上班族必學,告別腰痠背痛 part2

上班族必學,告別腰痠背痛 part2

繼上回阿溎老師帶來簡單的坐姿調整,本期將帶來簡單的伸展運動,坐了整天辦公室的你,別忘了抽個三~五分鐘活動一下身心,相信簡單幾個步驟,減少一些疲累感,也會對工作效率有所提升哦!

 

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